シミができてしまうのは老化ということもありますが、まずは出来る前から防止する、ということができればそれにこしたことはないでしょう。まず、紫外線から肌を守るようにしましょう。外部からの要因として最も多いのが間違いなく、紫外線になります。ですから、これを防ぐことです。肌を晒さない、ということだけでも実はかなりしっかりと守ることができるようになっています。簡単なことであり、要するに日光が強いときには肌を隠すようにしておくだけでもまったく問題ないことになるでしょう。或いは、紫外線対策のクリームを塗るだけでもそれなりに効果があります。或いは回復するためのサプリメントなどもよいでしょう。栄養がとても大事になりますから、シミを作らないように、ということでビタミン関係のサプリメントを摂取するとよいでしょう。このようなことをやっていたり、意識していたりしますとかなりしっかりとシミの改善、防止ができることでしょう。